水分だけじゃ、、｜ハイパースキン脱毛専門サロンDione横浜駅西口店

皆さまこんにちは(*^^*)
本日もDione横浜駅西口店のブログをご覧頂きましてありがとうございます♪

これからもっと暑くなるこの季節！
熱中症対策で水分だけ取ればいいと思っていませんか？
実は、上手に水分・塩分を摂ることがポイントなんです☆

水分は取っていれば何でもいいと思っていませんか？

ジュースやコーヒーなどではなく、お水が一番良いです！

そして、水分だけでなく塩分も補給することで、症状の改善が期待できます！！
塩分の補給には、塩分を含む飴・タブレットや梅干しなどがおススメです♪

水分や塩分が足りていないと熱中症になりやすいので

熱中症の症状が見られる際は、涼しい日陰や屋内で安静にして下さいね☺
いつもと違うなど感じたり不安があったりするときには受診しましょう！

特に、1時間を超える長時間のスポーツをする際には、

お水やスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症予防になります☺

お外に出る際は必ず飲み物を持ち歩きなるべく日陰を歩き楽しくお出掛けしましょう(^^)♪

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Dione横浜駅西口店
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